O2s

Sådan at ramme et lob skudt i racquetball

Racquetball er et vidunderligt spil eller sport

Racquetball er et vidunderligt spil eller sport. Du kan øge din hjerte-kar-styrke, mens du nyder spillet. Racquetball er et hurtigt spil som tennis og begge sportsgrene har forskellige betjener teknikker. Lob skud er en af ​​de mest elskede tjener metoder spillet. Nedenfor er vejledninger om, hvordan at ramme et lob skudt i racquetball.

  • Lær at spille racquetball. Forstå reglerne i spillet. Lær racquetball begreber som kort linje, service linje, service zone, service kasser, der modtager linje, og sikkerhedszone. Bestem den slags tjener, fejl, hindrer og skud.
  • Lær og forstå de forskellige typer af tjene i racquetball. Den slags tjener er drevet tjene, Z tjene, og lob tjene. Udfør drevet tjene, hvis du ønsker at blæse forbi din udfordrer. Udfør Z tjene, hvis du ønsker at forvirre din udfordrer. Og udføre lob tjene, hvis du ønsker at gøre spillet langsommere, så du kan slappe lidt og planen om hvordan man vinder spillet.
  • Behersk lob tjene. Må ikke samle indtil bolden serveres. Du har brug for balance for at opnå effektiv positionering. Må ikke haste og positionere dig i midten af ​​den service boksen for at indstille din udfordrer til en baghånd eller en forehand tjene.
  • Du må ikke hoppe bolden i hovedhøjde. Du kan bare droppe bolden, hvis du gør det. Undgå lav bounce, også, eller du kan ikke fange bolden. Husk, at en lob tjene handler om fart og bold positionering. Brug hastighed i at slå bolden til at opnå en effektiv bounce. På toppen af ​​boldens fart, brug dine hofter og krop til at skubbe racquetball mod en mur. Brug ikke din arm, fordi det vil resultere i dårlig service.
  • Hold håndleddet firma, mens du spiller, så du undgår et spinkelt serv. En fast og stærk håndled vil også give dig en mere præcis skud. Træk vejret let at slappe af dine nerver og udføre dit lob og andre tjener effektivt. Købe fremragende racquetball udstyr.
  • Forbedre dit samlede spil. De generelle tips om hvordan man kan forbedre dit spil er konsekvente bolden falde, gode slagtilfælde mekanik, returnere tjene, effektiv forehand og effektiv baghånd. Du skal også føre med din albue, og dit håndled skal klikke på kontakt.
  • Warming-up. Det vil hjælpe dig med at undgå skader som ømme albue, ømme muskler og alvorlige skader. Udfør lys calisthenics i 5 til 10 minutter og strække før du besøger retten. Jog rundt retten til at hjælpe din krop at tilpasse sig den ret, belysning og overflade. Også krydser toget som jogging og vægtløftning, fordi din krop har brug for at være stærk for effektiv racquetball.
  • Find en racquetball samfund. Du kan finde kammeratskab gennem racquetball. Under peers er nyttige i dit spil, især hvis du starter ud, fordi selskabet kan give dig forslag og tips om hvordan du kan forbedre dit spil.


Sådan at ramme et lob skudt i racquetball. Lær at spille racquetball.
Sådan at ramme et lob skudt i racquetball. Lær at spille racquetball.

De fleste racquetball spillere elsker lob tjene, fordi det ikke forbruge meget energi. Der lob tjene har en høj succesrate så godt.