O2s

Sådan at gå lydløst

Der er flere grunde til

Der er flere grunde til, at du måske ønsker at blødgøre lyden af ​​din skridtlængde. Er du efter nogen? Eller forsøger at gå omkring din lejlighed uden at forstyrre de downstairs naboer? Følg disse trin, og du vil være i stand til at gå lydløst.

Materialer:
Soft-såler

  1. Overhold dit nuværende skridtlængde. Før du kan bestemme, hvordan du forbedrer din walking stil, skal du afgøre, hvad der forårsager din støjende slidbane. Har du shuffle dine fødder eller bare have tunge skridt? Ved at fokusere på din gåtur du vil begynde at blødgøre dine skridt.
  2. Undgå at trække eller blander dine fødder. Trække og blander lade alle vide du kommer deres måde. Vær sikker på, at du vælger dine fødder helt op med hvert trin.
  3. Skift dine sko. Flip-flops og klodset hæle lave deres egen støj, uanset hvor blidt du skridtlængde. Skift dem ud for bløde såler sko og dine skridt vil være mere støjsvage på ingen tid.
  4. Check for pasform. Dårlig montering sko tendens til at trække og snap da de glider ud og tilbage på dine fødder.
  5. Kør langsommere. Har du bemærket, at jo hurtigere du går, jo højere din skridt lyd? Dette gælder især, hvis du er iført hårde såler sko eller hæle. Tag din tid og være opmærksomme på lyden af ​​din skridtlængde, og du vil begynde at helt ned.
  6. Meddelelse dine omgivelser. Den type bunddække eller gulv du går på, vil også bidrage til lyden af ​​dine skridt. Når udenfor bemærker tørrede blade eller stenet jord, der kan overføre lyd. Hold dig til blødt græs eller sand for dine tavse trin. Når indendørs gå på gulvtæppet for at dæmpe enhver lyd i stedet for vinyl, træ eller keramiske fliser gulvbelægning.
  7. Forbedre din kropsholdning. Stående straight og under sikre fremskridt hjælper dine fødder lander fladt på gulvet, når du går. Forbedret kropsholdning hjælper også muskeltonus i ryggen og benene, som vil give dig større kontrol over din skridtlængde. Hold musklerne derefter let placere din fod for hvert trin.
  8. Eksperimenter med fod placering. Den måde din fod forbinder med jorden kan påvirke lyden, fordi du lægger din vægt på forskellige dele af dine fødder. Da vægten er fordelt nogle skridt vil være højere end andre. På en blød flise gulv praksis normal gang så prøv at træde med din hæl til tå eller tå til hæl. Ofte træde let på tæerne vil berolige din skridtlængde.
  9. Øv at tage lys, rolige skridt. At være i stand til at gå lydløst kræver øvelse. Vær sikker på at øve iført forskellige sko og på forskellige gulvflader, indtil du kan komme rundt ethvert rum uden en lyd.

Der er flere fordele ved at gå lydløst

Sådan at gå lydløst. Overhold dit nuværende skridtlængde.
Sådan at gå lydløst. Overhold dit nuværende skridtlængde.

Der er flere fordele ved at gå lydløst, om du ønsker at snige sig ind på nogen eller bare være høfligt stille. Når du fokuserer på din skridtlængde, vil du være bedre i stand til at kontrollere det. Vær sikker på at praktisere.